Gesundheitstipps

Und auch hier gilt: Vorsorgen ist besser als Heilen!

Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden. Sei es durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und ausreichend Bewegung, die zwei wichtigsten Pfeiler der Gesundheit

Treiben Sie zum Beispiel regelmäßig Sport? Ist bei Ihnen das Verhätnis zwischen Arbeit, Freizeit und Schlaf in Ordnung?

Gehören Obst und Gemüse, möglichst frisch und teilweise auch in roher Form, zu Ihrem täglichen Speiseplan?

Nehmen Sie zu viel Medikamente ein?  Hand aufs Herz: muß jeder Schmerz gleich mit der Pille bekämpft werden? Wissen Sie, daß Schmerzmittel und vor allem sog. Rheumamittel zu Bluthochdruck und Nierenschaden und somit auch zur Herzschädigung führen können? Dass sie außerdem  Magen, Darm und Leber angreifen können? Wenn Sie Schmerz- oder Rheumamittel nicht nur vereinzelt einnehmen, sollte Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Aber Vorsicht! Viele Medikamente sind lebensrettend und organschützend. Z.B. die meisten Pillen für Herz-Blutdruck . Und viele andere. Sie können häufig z.B.  Herzinfarkt , Schlaganfall oder auch Magengeschwür abwenden. Oder chronische Krankheiten lindern. Deswegen sollten Sie nicht  einfach wahllos die Ihnen ärztlich verschriebene Behandlung ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt  ändern.

Vergessen Sie bitte nicht, daß z.B. Kopfschmerz oder Schwindel die ersten Vorboten einer  Bluthochdruckkrankheit sein können. Diese kann unbehandelt zum Herzinfarkt oder Schlaganfall führen!